【保健】崴脚怎么办 ？
穿高跟鞋走路、下楼梯、踢足球、跑步……都有可能出现踝关节扭伤(崴脚) ，对于足球运动员来说 ，崴脚更是经常的事。在崴脚之后 ，很多人都会选择忍一忍 ，但是崴脚并非小事 ，早发现早治疗 ，才会有好的治愈效果 ，否则还会影响日常生活。那么崴脚后怎么办呢 ？
2022-08-15
【养生】立秋后 ，需要贴秋膘吗 ？
正式立秋后 ，我国北方民间素有贴秋膘的习俗。贴秋膘的理由是 ，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳 ，由于吃得少了 ，体重往往有所减轻 ，为了弥补这“苦夏”的亏空 ，秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。那么 ，我们真的需要贴秋膘吗 ？
2022-08-10
【保健】上火到底该吃哪种� ；� ？
日常生活中 ，难免出现“上火”的情况 ，这时就有不少人会选择用� ；平祷� ，但是市面上含有“� ；啤背煞值闹谐梢┯心敲炊� ，光药名中带“� ；啤钡木秃眉钢� ，它们到底有什么区别呢 ？ 今天就带大家了解一下� ；� ，以及� ；平祷鹗钦媸羌侔�。
2022-08-09
【常识】高端水真的高端吗 ？
由于高温天气的影响 ，人体水分流失加快 ，因此需要在平时及时补水 ，保证人体的正常代谢。但是随着生活水平的提高 ，市面上除了我们常喝的纯净水、矿泉水以外 ，还有不少富氧水、酵素气泡水等“高端水” ，但是高端水真的高端吗 ？
2022-08-08
【保健】夏天容易发胖 ？你无意中吃了很多糖！
一到夏天 ，不少人都有疑问 ，为什么一到夏天反而胖了 ？夏天容易发胖吗 ？为什么肚子上的肉多了 ？其实之所以大家感觉夏天容易发胖 ，是因为你无意中吃了很多糖！
2022-07-26
【保健】每天一万步 ，真能锻炼身体 ？
健步走作为一种简单的锻炼方式 ，已被越来越多的人所喜爱 ，甚至还有不少人把每天走一万步当作长寿的标志。那么 ，每天一万步 ，真能锻炼身体吗 ？
2022-07-25
【养生】大暑：送瘟消暑 滋补养生
“晓牧侵星大暑天 ，昼寻芳树绿阴眠。惜牛不使冲残日 ，归带黄昏饮小川。”宋代黄庶这首《次韵和真长四季牧童》描绘了一幅大暑日牧童寻荫小憩的图景。诗中提到的“大暑天” ，正是二十四节气中夏季的最后一个节气——大暑。“暑”为炎热之意 ，“大”者 ，“乃炎热之极”也。大暑于每年公历7月22日至24日交节 ，此时正值“三伏”中的中伏 ，是一年中最热的时候 ，于是送暑、消暑便成了生活的主题。民间消夏的方式五花八门 ，花间竹影、凉茶豆糕 ，为的是驱走炎热 ，留下清凉。
2022-07-23
【保健】吃素也会得脂肪肝 ？
随着生活水平的不断提高 ，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角 ，脂肪肝越发常见 ，为此不少人选择长期素食 ，但结果还是难逃脱脂肪肝的困扰。为什么吃素也会得脂肪肝 ？
2022-07-21
【育儿】选购儿童化妆品 ，要警惕彩妆玩具！
暑假期间 ，很多家长都做好了带着孩子参加户外活动、享受亲子互动的安排 ，一些具有清洁、保湿、爽身 ，特别是防晒功效的儿童化妆品已经列入了家长们的购物清单。但中国消费者协会、中国保健协会化妆品发展工作委员会提示 ，不存在“食品级”化妆品 ，误当食物摄入化妆品存在安全风险 ；要将儿童化妆品与玩具严格区分 ，切勿将彩妆玩具当儿童化妆品使用 ；要积极引导孩子树立正确的审美观 ，更多的倡导孩子追求自然美和健康美 ，避免孩子过分依赖于化妆品。
2022-07-20
【保健】警惕！热射病不是只有夏天有！
过去一周 ，全国多地“热”情高涨 ，高温预警频发 ，屡屡曝出人员中暑致脏器衰竭死亡的案例 ，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病 ，热射病和中暑是什么关系 ？热射病发生在什么环境下 ？热射病的表现有哪些 ？能不能预防 ？
2022-07-19