〖健康护理苑〗
夏季洁面相宜长，
因时制宜需崇尚。
中药护理治根本，
谨小慎微保健康。
〖夏季洁面〗
炎炎夏日，汗水、油脂分泌大增，加上空气中的尘垢，毛孔容易积聚污垢，老死的角质细胞无法自然剥落，便会在皮肤表面积厚，做好深层清洁工作，既能清洁皮肤，又能给皮肤补充一些水分和促进血液循环，有延缓皮肤衰老的作用。
〖正确洁面〗
1、先用温水将脸部滋润，取黄豆大小的洁面产品在手心，加水揉搓出泡沫。
2、将泡沫涂抹到脸上，轻轻按摩，注意手尽量不要碰到肌肤，用泡沫来清洁的效果最好。
3、泡沫在脸上停留的时间不宜过久，一般按摩40秒左右即可，然后用清水洗净，注意要用流动的水。
4、洗完脸之后要及时擦干，可以用柔软的化妆棉或海绵。不要自然风干，那样容易导致肌肤缺水。
5、最后可以涂抹一些爽肤水或乳液给肌肤保湿。〖洁面误区〗
1、多用肥皂洗脸一定可以成功控油
肥皂的碱性过强，洗后会感觉皮肤干燥，引发分泌更多的油脂来�；てし�。而洁面皂却拥有普通肥皂不具备的保湿滋养成分，用后不会令肌肤过于干燥。两颊和眼周比较细腻的混合性肌肤，以温和的洗面奶和洁面皂相配合的方式，最能保证优质的清洁效果。
2、含有酒精的爽肤水可以巩固洗净效果
洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成一定程度的缺水。洁肤后，建议先喷上保湿喷雾，补充水分、镇静肌肤，再用化妆绵尽快擦拭柔肤水，稍待干燥后就擦上保湿者喱，锁住水分。
3、不想增加皮肤负担，只擦柔肤水。
清洁之后，皮肤表面油脂和水分都会减少，尽管皮肤会尽快分泌出新的油脂和汗液来自我�；�，但也还需要时间� ？銮蚁奶旒》舻乃终舴⑺俣瓤�，单纯以水分灌注作为保养的全部内容，显然是不足的。洗脸后坚持使用恰当的滋润护肤品，调理肌肤水油平衡。
4、都说婴儿产品少刺激，那就用宝宝的润肤露。
每种肌肤都有自己的“口味”，尤其是油性痘痘肌肤，更不能简单地用婴儿润肤露解决问题。针对油性皮肤，建议选用有硅石成分或白炭的润肤露，可有效吸取面部的多余油脂，减少油光现象，同时兼顾保湿，达成水油平衡的完美状态。
〖洁面心机〗
1、分区护理，逐个击破。
夏季，T区油脂分泌特别旺盛，导致鼻翼两侧毛孔较粗大，很容易长出暗疮、黑头及油脂粒。面颊两边及眼部周围则较干燥，表皮层粗糙，暗沉欠缺光泽，所以选择不同清洁力度的洁面产品是关键。在T区周围要选择清洁力度较强，控油效果较佳的洁面产品；而在面颊两边及眼部周围则要选择温和保湿的洁面产品来分区护理。
2、面部打圈轻柔按摩，确保洁面无死角。
夏天高强度的紫外线会对肌肤产生刺激，所以夏季洁肤手法要轻柔。此外，切勿因为肌肤出油而天天都使用去角质的产品，这样下来不但会伤害角质层，还会影响肌肤的正常代谢。洁面时，面部要打圈轻柔按摩，并且不要遗忘鼻翼两侧，眉心，额头周边以及颈部的清洁。去角质产品一周使用2-3次为佳，夏季可配合清洁面膜一并使用，确保清除毛孔里的污垢。
3、防晒要卸妆
涂抹防晒用品后一定要每天卸妆。其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
〖洁面用品及优缺点〗
洁面用品有很多种类，洁面粉、洁面膏、洁面乳、洁面皂等等，只有了解不同洁面用品的优缺点，才能挑选最适合自己的洁面用品，有效的发挥洁面用品的护肤功效。
1、洁面乳
质地温和，减少了表面活性剂的使用，拥有细密的泡沫，为干性和敏感性肌肤所设计。洁面后在皮肤上的残留物较少，降低对皮肤的刺激度。
优点：乳液一般的肌肤触感，配有保湿成分和护肤成分，可以在洁面的时候进行肌肤护理，适用于干燥肌肤。
缺点：由于含有美容成分，也有可能因肌肤状态选择错误而为肌肤带来刺激和轻度伤害。
2、洁面皂
洁面皂本身的制作方法很简单。使用的成分也都为纯天然材质，纯度较高，对肌肤刺激小。
优点：原始简单的材质，以自然为主，相对其他洁面产品，洁面皂很少使用合成表面活性剂，完全使用最自然的油脂和成分制成，非常安全。
缺点：一旦接触到水或潮湿的环境，就容易融化，不易保存。
3、洁面膏
最常见的洁面产品，在一般的洁面配方上加上增稠剂，以提升产品的稳定性，使膏体细腻，更易于均匀气泡。
优点：膏状的质地，用温水即可打出丰富的泡沫。清洁力和保湿力都不错。调节肌肤水油平衡，使用也很方便。
缺点：由于含有界面活性剂和防腐剂，容易给肌肤带来刺激，所以要选择适合自已肤质的。
4、洁面粉
洁面粉在使用时要将粉末溶解，打出泡沫。配有清除老旧角质的酵素，清洗后肌肤非常细嫩。
优点：含有分解老旧角质的酵素，连毛孔内的黑头都能清洗干净。对敏感肌肤和痘痘肌肤也非常适合。
缺点：很难控制用量，没有辅助起泡产品所以很难打出均匀丰富的泡沫。
〖中药养护〗
做好面部深层清洁工作，才能保证皮肤顺畅地呼吸，更好的吸收护肤品中的营养成分。洁面后若配合使用自制中药面膜，则有利于面部皮肤的美容保养，调理出紧致柔滑的光洁肌肤。
处方一：槐花3克，玉米须10克，麸皮25克；
制法：将药材置于锅中，加水500毫升煮沸后续煮5分钟，过滤取汁；
使用方式：药液温度降至40度时，以毛巾沾取拍打按摩脸部，15分钟后清水洗净。每周2-3次，连续5周；
功效：保湿，润肤，令肌肤柔滑。
处方二：菟丝子15克，甘草10克，当归10克；
制法：药材用无菌纱布包裹，加水500毫升浸泡30分钟；煮沸后，转小火再煮5分钟即可。
使用方式：以面膜布沾取药液敷脸，15分钟后洗净；
功效：令肌肤柔软滋润，有较好保湿效果。
处方三：白芷5克，丹参20克，杏仁粉 25克，蜂蜜、矿泉水少许；
制法：将药材研磨成细致粉末，与杏仁粉混合收罐储存；蜂蜜加矿泉水调成蜜水（约5-6：1）；取2汤匙药粉，入蜜水调匀。
使用方式：避开眼唇四周涂敷，干燥后洗净。
功效：活肤、祛斑、美白。
〖温馨提示〗
1、夏季虽热，但不宜用凉水洗脸。
凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细管收缩，从而将污垢留存在毛孔内，所以夏季不宜用凉水洗脸，而适宜用温水洗脸。
2、正确使用毛巾
其实不是很建议使用毛巾洗脸，因为毛巾上会沾染各种细菌，但如果你有使用毛巾的习惯，那么就记得在洗脸前先把毛巾洗干净，拧干后轻轻擦拭脸部，切忌用湿毛巾用力擦脸，另外毛巾一定要定期消毒。
3、切勿频繁去角质
去角质虽然可以起到嫩肤的作用，但是肌肤在失去角质�；ず�，在炎热、湿闷的夏季，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
4、选择适当的护肤品
皮肤被强烈阳光暴晒后，会干燥起斑、出皱纹，所以最好选择透气性好、清淡、营养且渗透性强的护肤用品，薄而匀地抹在面部，以滋润皮肤。经常在空调室内工作的人士，更要注意使用保湿效果好的护肤品。
5、切忌在夏季里祛斑
如果夏季防晒不当，脸上的斑点自然会增多。一般来说，对于出现的斑点，推荐采用自制面膜进行预先处理，待进入秋季后再考虑全面祛斑。 因为夏季祛斑使皮肤的浅层一旦脱落，新生皮肤暴露在外，这种新生皮肤对烈日暴晒无耐受性，会很容易被灼伤及色素沉着，斑点反而越祛越多。
祝好朋友和气平添春色蔼，祥光常与日华新！
〖健康护理苑〗
夏季洁面相宜长，
因时制宜需崇尚。
中药护理治根本，
谨小慎微保健康。
〖夏季洁面〗
炎炎夏日，汗水、油脂分泌大增，加上空气中的尘垢，毛孔容易积聚污垢，老死的角质细胞无法自然剥落，便会在皮肤表面积厚，做好深层清洁工作，既能清洁皮肤，又能给皮肤补充一些水分和促进血液循环，有延缓皮肤衰老的作用。
〖正确洁面〗
1、先用温水将脸部滋润，取黄豆大小的洁面产品在手心，加水揉搓出泡沫。
2、将泡沫涂抹到脸上，轻轻按摩，注意手尽量不要碰到肌肤，用泡沫来清洁的效果最好。
3、泡沫在脸上停留的时间不宜过久，一般按摩40秒左右即可，然后用清水洗净，注意要用流动的水。
4、洗完脸之后要及时擦干，可以用柔软的化妆棉或海绵。不要自然风干，那样容易导致肌肤缺水。
5、最后可以涂抹一些爽肤水或乳液给肌肤保湿。〖洁面误区〗
1、多用肥皂洗脸一定可以成功控油
肥皂的碱性过强，洗后会感觉皮肤干燥，引发分泌更多的油脂来�；てし�。而洁面皂却拥有普通肥皂不具备的保湿滋养成分，用后不会令肌肤过于干燥。两颊和眼周比较细腻的混合性肌肤，以温和的洗面奶和洁面皂相配合的方式，最能保证优质的清洁效果。
2、含有酒精的爽肤水可以巩固洗净效果
洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成一定程度的缺水。洁肤后，建议先喷上保湿喷雾，补充水分、镇静肌肤，再用化妆绵尽快擦拭柔肤水，稍待干燥后就擦上保湿者喱，锁住水分。
3、不想增加皮肤负担，只擦柔肤水。
清洁之后，皮肤表面油脂和水分都会减少，尽管皮肤会尽快分泌出新的油脂和汗液来自我�；�，但也还需要时间� ？銮蚁奶旒》舻乃终舴⑺俣瓤�，单纯以水分灌注作为保养的全部内容，显然是不足的。洗脸后坚持使用恰当的滋润护肤品，调理肌肤水油平衡。
4、都说婴儿产品少刺激，那就用宝宝的润肤露。
每种肌肤都有自己的“口味”，尤其是油性痘痘肌肤，更不能简单地用婴儿润肤露解决问题。针对油性皮肤，建议选用有硅石成分或白炭的润肤露，可有效吸取面部的多余油脂，减少油光现象，同时兼顾保湿，达成水油平衡的完美状态。
〖洁面心机〗
1、分区护理，逐个击破。
夏季，T区油脂分泌特别旺盛，导致鼻翼两侧毛孔较粗大，很容易长出暗疮、黑头及油脂粒。面颊两边及眼部周围则较干燥，表皮层粗糙，暗沉欠缺光泽，所以选择不同清洁力度的洁面产品是关键。在T区周围要选择清洁力度较强，控油效果较佳的洁面产品；而在面颊两边及眼部周围则要选择温和保湿的洁面产品来分区护理。
2、面部打圈轻柔按摩，确保洁面无死角。
夏天高强度的紫外线会对肌肤产生刺激，所以夏季洁肤手法要轻柔。此外，切勿因为肌肤出油而天天都使用去角质的产品，这样下来不但会伤害角质层，还会影响肌肤的正常代谢。洁面时，面部要打圈轻柔按摩，并且不要遗忘鼻翼两侧，眉心，额头周边以及颈部的清洁。去角质产品一周使用2-3次为佳，夏季可配合清洁面膜一并使用，确保清除毛孔里的污垢。
3、防晒要卸妆
涂抹防晒用品后一定要每天卸妆。其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
〖洁面用品及优缺点〗
洁面用品有很多种类，洁面粉、洁面膏、洁面乳、洁面皂等等，只有了解不同洁面用品的优缺点，才能挑选最适合自己的洁面用品，有效的发挥洁面用品的护肤功效。
1、洁面乳
质地温和，减少了表面活性剂的使用，拥有细密的泡沫，为干性和敏感性肌肤所设计。洁面后在皮肤上的残留物较少，降低对皮肤的刺激度。
优点：乳液一般的肌肤触感，配有保湿成分和护肤成分，可以在洁面的时候进行肌肤护理，适用于干燥肌肤。
缺点：由于含有美容成分，也有可能因肌肤状态选择错误而为肌肤带来刺激和轻度伤害。
2、洁面皂
洁面皂本身的制作方法很简单。使用的成分也都为纯天然材质，纯度较高，对肌肤刺激小。
优点：原始简单的材质，以自然为主，相对其他洁面产品，洁面皂很少使用合成表面活性剂，完全使用最自然的油脂和成分制成，非常安全。
缺点：一旦接触到水或潮湿的环境，就容易融化，不易保存。
3、洁面膏
最常见的洁面产品，在一般的洁面配方上加上增稠剂，以提升产品的稳定性，使膏体细腻，更易于均匀气泡。
优点：膏状的质地，用温水即可打出丰富的泡沫。清洁力和保湿力都不错。调节肌肤水油平衡，使用也很方便。
缺点：由于含有界面活性剂和防腐剂，容易给肌肤带来刺激，所以要选择适合自已肤质的。
4、洁面粉
洁面粉在使用时要将粉末溶解，打出泡沫。配有清除老旧角质的酵素，清洗后肌肤非常细嫩。
优点：含有分解老旧角质的酵素，连毛孔内的黑头都能清洗干净。对敏感肌肤和痘痘肌肤也非常适合。
缺点：很难控制用量，没有辅助起泡产品所以很难打出均匀丰富的泡沫。
〖中药养护〗
做好面部深层清洁工作，才能保证皮肤顺畅地呼吸，更好的吸收护肤品中的营养成分。洁面后若配合使用自制中药面膜，则有利于面部皮肤的美容保养，调理出紧致柔滑的光洁肌肤。
处方一：槐花3克，玉米须10克，麸皮25克；
制法：将药材置于锅中，加水500毫升煮沸后续煮5分钟，过滤取汁；
使用方式：药液温度降至40度时，以毛巾沾取拍打按摩脸部，15分钟后清水洗净。每周2-3次，连续5周；
功效：保湿，润肤，令肌肤柔滑。
处方二：菟丝子15克，甘草10克，当归10克；
制法：药材用无菌纱布包裹，加水500毫升浸泡30分钟；煮沸后，转小火再煮5分钟即可。
使用方式：以面膜布沾取药液敷脸，15分钟后洗净；
功效：令肌肤柔软滋润，有较好保湿效果。
处方三：白芷5克，丹参20克，杏仁粉 25克，蜂蜜、矿泉水少许；
制法：将药材研磨成细致粉末，与杏仁粉混合收罐储存；蜂蜜加矿泉水调成蜜水（约5-6：1）；取2汤匙药粉，入蜜水调匀。
使用方式：避开眼唇四周涂敷，干燥后洗净。
功效：活肤、祛斑、美白。
〖温馨提示〗
1、夏季虽热，但不宜用凉水洗脸。
凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细管收缩，从而将污垢留存在毛孔内，所以夏季不宜用凉水洗脸，而适宜用温水洗脸。
2、正确使用毛巾
其实不是很建议使用毛巾洗脸，因为毛巾上会沾染各种细菌，但如果你有使用毛巾的习惯，那么就记得在洗脸前先把毛巾洗干净，拧干后轻轻擦拭脸部，切忌用湿毛巾用力擦脸，另外毛巾一定要定期消毒。
3、切勿频繁去角质
去角质虽然可以起到嫩肤的作用，但是肌肤在失去角质�；ず�，在炎热、湿闷的夏季，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
4、选择适当的护肤品
皮肤被强烈阳光暴晒后，会干燥起斑、出皱纹，所以最好选择透气性好、清淡、营养且渗透性强的护肤用品，薄而匀地抹在面部，以滋润皮肤。经常在空调室内工作的人士，更要注意使用保湿效果好的护肤品。
5、切忌在夏季里祛斑
如果夏季防晒不当，脸上的斑点自然会增多。一般来说，对于出现的斑点，推荐采用自制面膜进行预先处理，待进入秋季后再考虑全面祛斑。 因为夏季祛斑使皮肤的浅层一旦脱落，新生皮肤暴露在外，这种新生皮肤对烈日暴晒无耐受性，会很容易被灼伤及色素沉着，斑点反而越祛越多。
祝好朋友和气平添春色蔼，祥光常与日华新！