生活环境日益糟 ，
健康护理不可少 。
中药�；び忻钫� ，
生活质量天天高 。
〖牙齿〗
阳春三月 ，万物复苏 。经历了冬季的严寒洗礼后 ，在这个充满生机和活力的季节里 ，Z6尊龙凯时牙齿也开始蠢蠢欲动 ，各种牙周疾病都呈现出"萌芽"状态 。
〖牙齿问题〗
龋齿
龋齿是口腔常见多发病之一 。由于其病程进展缓慢 ，而常常被忽略实际上龋病给人类造成的危害甚大 ，特别是病变向牙体深部发展后 ，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症 ，以至严重影响全身健康 。
牙龈问题
以牙龈出血为代表的牙龈问题非常普遍 。由于没有及时清洁口腔 ，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围 ，各种细菌在此大量繁殖 ，导致牙龈炎而发生的牙龈出血 。
牙齿敏感
牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉 。
牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群 ，它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成 。不能用漱口等方法去除 。
〖春季护齿〗
中医认为 ，冬藏春发 ，春天阳气易过度外泄而产生浮火 ，人容易上火 ，很多人都会说上火的时候牙疼 ，那春天的时候如何护理好Z6尊龙凯时牙齿呢?
1、少吃易上火的食物其实牙疼并没有季节性 ，很多人反映春天易牙疼是因为春季的气候特点是干燥多风 ，天气变化反复无常 ，人体较难保持新陈代谢的平衡与稳定 ，再加上春季人们的爱吃火锅等辛辣食物 ，极易上火导致牙疼 ，规律作息时间 ，多吃清淡食物即可有效抑制牙疼发生 。
2、保持正确的刷牙方式刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁 ，同时按摩牙龈 ，增进牙周健康 。刷牙时间的因人而异 ，但一般不宜少于两分钟 。建议每天要刷牙两至三次 ，每次每个部位刷10次(来回5次) 。
3、常洗牙 ，防止牙龈出血 。从医学角度讲造成牙龈出血有两方面原因 ，一是患者凝血机制低下 ，如肝脏疾病患者凝血酶合成机制低下极易造成牙龈出血 。二是牙龈炎导致牙龈出血 ，引起牙龈炎的最重要原因是牙石过、多口腔卫生不良 ，最好的解决办法是洗牙 。
4、牙齿松动及早治疗牙齿是人体最重要的器官之一 。出现个别牙齿松动后 ，人们都会习惯性的避免使用这侧牙齿咀嚼食物从而造成牙石堆积 ，而长期使用一侧牙齿咀嚼食物还会引起咀嚼肌一侧发达一侧萎缩 ，造成一边脸大一边脸小 ，严重影响美观 。
〖牙齿护理误区〗
1、大力刷牙,刷刷更干净
有些人习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿 。其实不然 。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致 。
正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈 。
2、牙膏越贵越好
有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的 。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑 。能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键在于刷牙的方法是否正确 。
正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用适合自己的即可 。
3、刷牙的时间不重要
很多人没有饭后定时刷牙的习惯,这就存在不足 。有研究发现,进食后,附着在牙齿表面的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌利用,产生酸性物质破坏牙齿 。
正确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破坏细菌生长繁殖的环境 。
〖中药护齿〗
在几千年以前 ，Z6尊龙凯时祖先就已经开始使用中药牙粉（漱口水）护牙 ，这种天然的护齿方法同时也是很多现代人想追求的 。研究表明 ，中药牙粉（漱口水）对牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日常常见的牙齿或口腔的问题 ，效果非常不错 。
1、药方：野菊花、蒲公英、薄荷叶、杜仲
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀 。刷牙时 ，干牙刷沾牙粉 ，轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面 。涂满牙齿后 ，等到1~3分钟 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：野菊花、蒲公英、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨 ，改善牙齿松动的作用 。坚固牙齿 ，清新口气 。
2、药方：金银花、薄荷、淡竹叶
用法：将以中药混合 ，煮沸5min ，放凉备用 。清洁口腔后 ，口含约20ml中药液大约3分钟后将含漱液吐出 ，每天3次 。
功效：金银花 ，清热解毒 ，消散痈肿；薄荷 ， 发散风热 ，有抗炎、镇痛作用；淡竹叶 ，清凉解热 。有效抑制口腔常见细菌 ，减少口腔问题 ，且能有效缓解牙龈出血的症状 。
3、药方：细辛、升麻、嵩本、藿香叶、甘松、白芷
用法：混在一起捣成细粉,早晚用牙膏刷牙后,再用此药粉刷牙 。
功效：细辛止镇痛、牙疼；升麻清热解毒；甘松主治脘腹冷痛胀满 ，牙痛；能使牙齿变白,止痛,治牙过敏(对冷,热,酸,甜等)及各种牙病 。
4、药方：黄芪、仙鹤草、艾草
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀 。牙刷沾牙粉 ，然后将牙粉涂擦到牙齿表面 。涂满牙齿后 ，等到1~3分钟 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：减轻牙龈萎缩、有效增强牙齿抗敏力 �；栖� ，清热燥湿 ，凉血解毒；仙鹤草 ，止血 ，凉血 ，抗菌；艾草抗菌抗病毒 ，抗过敏 。
〖温馨提示〗
1、保持口腔清洁 ，注意日常保健 。
2、注意天气 ，避免“冷热不均” 。
3、不要用牙签剔牙 。当吃饭后出现食物嵌塞的情况 ，我们不应该使用牙签 ，牙签较粗容易将牙龈刺破且消毒欠佳 ，正确的方法是使用牙线将牙缝中的食物残渣清理干净 。
4、不要经常使用盐水或漱口水 。盐水和漱口水在杀菌的同时 ，对口腔中正常的细菌和细胞同样有损伤 。
祝好朋友一亭尽揽山中趣 ，幽室能观世外天！
生活环境日益糟 ，
健康护理不可少 。
中药�；び忻钫� ，
生活质量天天高 。
〖牙齿〗
阳春三月 ，万物复苏 。经历了冬季的严寒洗礼后 ，在这个充满生机和活力的季节里 ，Z6尊龙凯时牙齿也开始蠢蠢欲动 ，各种牙周疾病都呈现出"萌芽"状态 。
〖牙齿问题〗
龋齿
龋齿是口腔常见多发病之一 。由于其病程进展缓慢 ，而常常被忽略实际上龋病给人类造成的危害甚大 ，特别是病变向牙体深部发展后 ，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症 ，以至严重影响全身健康 。
牙龈问题
以牙龈出血为代表的牙龈问题非常普遍 。由于没有及时清洁口腔 ，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围 ，各种细菌在此大量繁殖 ，导致牙龈炎而发生的牙龈出血 。
牙齿敏感
牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉 。
牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群 ，它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成 。不能用漱口等方法去除 。
〖春季护齿〗
中医认为 ，冬藏春发 ，春天阳气易过度外泄而产生浮火 ，人容易上火 ，很多人都会说上火的时候牙疼 ，那春天的时候如何护理好Z6尊龙凯时牙齿呢?
1、少吃易上火的食物其实牙疼并没有季节性 ，很多人反映春天易牙疼是因为春季的气候特点是干燥多风 ，天气变化反复无常 ，人体较难保持新陈代谢的平衡与稳定 ，再加上春季人们的爱吃火锅等辛辣食物 ，极易上火导致牙疼 ，规律作息时间 ，多吃清淡食物即可有效抑制牙疼发生 。
2、保持正确的刷牙方式刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁 ，同时按摩牙龈 ，增进牙周健康 。刷牙时间的因人而异 ，但一般不宜少于两分钟 。建议每天要刷牙两至三次 ，每次每个部位刷10次(来回5次) 。
3、常洗牙 ，防止牙龈出血 。从医学角度讲造成牙龈出血有两方面原因 ，一是患者凝血机制低下 ，如肝脏疾病患者凝血酶合成机制低下极易造成牙龈出血 。二是牙龈炎导致牙龈出血 ，引起牙龈炎的最重要原因是牙石过、多口腔卫生不良 ，最好的解决办法是洗牙 。
4、牙齿松动及早治疗牙齿是人体最重要的器官之一 。出现个别牙齿松动后 ，人们都会习惯性的避免使用这侧牙齿咀嚼食物从而造成牙石堆积 ，而长期使用一侧牙齿咀嚼食物还会引起咀嚼肌一侧发达一侧萎缩 ，造成一边脸大一边脸小 ，严重影响美观 。
〖牙齿护理误区〗
1、大力刷牙,刷刷更干净
有些人习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿 。其实不然 。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致 。
正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈 。
2、牙膏越贵越好
有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的 。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑 。能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键在于刷牙的方法是否正确 。
正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用适合自己的即可 。
3、刷牙的时间不重要
很多人没有饭后定时刷牙的习惯,这就存在不足 。有研究发现,进食后,附着在牙齿表面的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌利用,产生酸性物质破坏牙齿 。
正确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破坏细菌生长繁殖的环境 。
〖中药护齿〗
在几千年以前 ，Z6尊龙凯时祖先就已经开始使用中药牙粉（漱口水）护牙 ，这种天然的护齿方法同时也是很多现代人想追求的 。研究表明 ，中药牙粉（漱口水）对牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日常常见的牙齿或口腔的问题 ，效果非常不错 。
1、药方：野菊花、蒲公英、薄荷叶、杜仲
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀 。刷牙时 ，干牙刷沾牙粉 ，轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面 。涂满牙齿后 ，等到1~3分钟 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：野菊花、蒲公英、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨 ，改善牙齿松动的作用 。坚固牙齿 ，清新口气 。
2、药方：金银花、薄荷、淡竹叶
用法：将以中药混合 ，煮沸5min ，放凉备用 。清洁口腔后 ，口含约20ml中药液大约3分钟后将含漱液吐出 ，每天3次 。
功效：金银花 ，清热解毒 ，消散痈肿；薄荷 ， 发散风热 ，有抗炎、镇痛作用；淡竹叶 ，清凉解热 。有效抑制口腔常见细菌 ，减少口腔问题 ，且能有效缓解牙龈出血的症状 。
3、药方：细辛、升麻、嵩本、藿香叶、甘松、白芷
用法：混在一起捣成细粉,早晚用牙膏刷牙后,再用此药粉刷牙 。
功效：细辛止镇痛、牙疼；升麻清热解毒；甘松主治脘腹冷痛胀满 ，牙痛；能使牙齿变白,止痛,治牙过敏(对冷,热,酸,甜等)及各种牙病 。
4、药方：黄芪、仙鹤草、艾草
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀 。牙刷沾牙粉 ，然后将牙粉涂擦到牙齿表面 。涂满牙齿后 ，等到1~3分钟 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：减轻牙龈萎缩、有效增强牙齿抗敏力 �；栖� ，清热燥湿 ，凉血解毒；仙鹤草 ，止血 ，凉血 ，抗菌；艾草抗菌抗病毒 ，抗过敏 。
〖温馨提示〗
1、保持口腔清洁 ，注意日常保健 。
2、注意天气 ，避免“冷热不均” 。
3、不要用牙签剔牙 。当吃饭后出现食物嵌塞的情况 ，我们不应该使用牙签 ，牙签较粗容易将牙龈刺破且消毒欠佳 ，正确的方法是使用牙线将牙缝中的食物残渣清理干净 。
4、不要经常使用盐水或漱口水 。盐水和漱口水在杀菌的同时 ，对口腔中正常的细菌和细胞同样有损伤 。
祝好朋友一亭尽揽山中趣 ，幽室能观世外天！