秋冬天寒皮肤燥，
保湿滋养有妙招 。
中药护理不可缺，
永葆青春颜不老 。
中老年性皮肤瘙痒症的发病率男性较高于女性，晚间重于白天 。主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变等，重者可能发生皮肤感染 。
【原因分析】
中医认为中老年皮肤瘙痒多由于风、湿、热、虫而诱发，或者血虚风燥所致,现代医学则认为与中老年人的生理变化密切相关 。从皮肤上说，多为皮肤腺功能退行性萎缩所致，因而出现许多皱纹，皮肤变脆，抵抗力下降；从内脏系统来说，多与内分泌改变、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、贫血、习惯性便秘及肝脏疾病等有关，有时还是某些恶性病的信号 。故而面对顽固瘙痒的繁杂表现，要提高警惕，必要时去看医生，以寻找瘙痒的根源，进行治疗 。
1、保持心情愉快
转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒 。要尽力避免搔抓，以防并发感染 。
2、皮肤保养
中老年人皮肤因为生理性退化的缘故，缺乏足够皮脂�；�，皮肤干燥缺水，若过勤洗澡会使皮肤愈显干燥，或洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态 。故冬天因尽量减少沐浴的次数，避免水温过高，也不要用力搓澡 。
3、衣物选择
混纺或质地粗糙的毛巾、袜子、内衣裤，对皮肤有刺激作用，同时，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛，会导致人产生一些皮肤疾病，引起皮肤瘙痒 。所以应尽量选择纯棉衣物，穿着也应宽松 。
4、饮食清淡
饮食宜清淡，忌烟、酒、浓茶及咖啡，少用辛辣刺激性食物，忌食易致过敏的食物 。同时，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要多喝水，以补充体内水分 。
5、用药慎重
不适当的外用药常刺激皮肤，加剧瘙痒 。单纯外用润肤剂不能有效控制的症状的，需在医生的指导下，查明病因，对症治疗 。反复搔抓只会加重病情，自行使用激素类药物更易导致红皮病，加重病情 。
【中药止痒】
药方一：蛇床子:30克、地肤子30克、苦参30克、黄柏15克、花椒5克、甘草10克；
用法：水煎3次，头煎、三煎药液涂擦皮肤或者加水洗澡，第二次煎液，分三次内服；
功效：清热利湿，祛风止痒 � ？嗖巍⒒瓢厍迦壤�；蛇床子、地肤子、花椒祛风止痒；甘草解毒，并调和诸药 。
药方二：熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100克，蝉衣、乌梢蛇各50克；
用法：上药共研及细末，过筛后装瓶密闭备用，用时，每取药末4克，口服3次；
功效：滋阴活血，祛风止痒；熟地黄、丹参滋阴活血；苦参清热利湿；地肤子、蝉衣、乌梢蛇、露蜂房祛风止痒，且露蜂房还有解毒之功 。
药方三：当归10克、苦参10克、白鲜皮10克、荆芥5克、防风5克；
用法：药放酒精内浸泡15天后，加甘油、冷开水各15毫升，在加冰片、香精混匀 。外擦患处，日3次；
功效：滋阴润燥，祛风止痒；当归滋阴润燥；苦参清热利湿；荆芥、防风、白鲜皮祛风止痒 。
【温馨提示】
1、沐浴时，水温不宜太热，40℃为宜，老年人秋冬季节洗澡不要太勤，一般平均每周一次为宜 。不要使用碱性大的肥皂或沐浴液，避免用毛巾用力搓澡，这样会洗掉皮肤表面脂膜，使皮肤更加干燥而加重瘙痒 。
2、定期修剪指甲，避免搔抓，防止感染 。实在痒得无法忍受可轻轻拍打或冷水湿敷 。
3、平时要养成定时喝水的习惯，而不是等到口渴了再去喝水，及时补充皮肤水分 。
4、合理休息、劳逸结合 。保证睡眠，避免过度焦虑，坚持运动 。
祝好朋友为人不外修齐事，所乐自在山水间！
秋冬天寒皮肤燥，
保湿滋养有妙招 。
中药护理不可缺，
永葆青春颜不老 。
中老年性皮肤瘙痒症的发病率男性较高于女性，晚间重于白天 。主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变等，重者可能发生皮肤感染 。
【原因分析】
中医认为中老年皮肤瘙痒多由于风、湿、热、虫而诱发，或者血虚风燥所致,现代医学则认为与中老年人的生理变化密切相关 。从皮肤上说，多为皮肤腺功能退行性萎缩所致，因而出现许多皱纹，皮肤变脆，抵抗力下降；从内脏系统来说，多与内分泌改变、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、贫血、习惯性便秘及肝脏疾病等有关，有时还是某些恶性病的信号 。故而面对顽固瘙痒的繁杂表现，要提高警惕，必要时去看医生，以寻找瘙痒的根源，进行治疗 。
1、保持心情愉快
转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒 。要尽力避免搔抓，以防并发感染 。
2、皮肤保养
中老年人皮肤因为生理性退化的缘故，缺乏足够皮脂�；�，皮肤干燥缺水，若过勤洗澡会使皮肤愈显干燥，或洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态 。故冬天因尽量减少沐浴的次数，避免水温过高，也不要用力搓澡 。
3、衣物选择
混纺或质地粗糙的毛巾、袜子、内衣裤，对皮肤有刺激作用，同时，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛，会导致人产生一些皮肤疾病，引起皮肤瘙痒 。所以应尽量选择纯棉衣物，穿着也应宽松 。
4、饮食清淡
饮食宜清淡，忌烟、酒、浓茶及咖啡，少用辛辣刺激性食物，忌食易致过敏的食物 。同时，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要多喝水，以补充体内水分 。
5、用药慎重
不适当的外用药常刺激皮肤，加剧瘙痒 。单纯外用润肤剂不能有效控制的症状的，需在医生的指导下，查明病因，对症治疗 。反复搔抓只会加重病情，自行使用激素类药物更易导致红皮病，加重病情 。
【中药止痒】
药方一：蛇床子:30克、地肤子30克、苦参30克、黄柏15克、花椒5克、甘草10克；
用法：水煎3次，头煎、三煎药液涂擦皮肤或者加水洗澡，第二次煎液，分三次内服；
功效：清热利湿，祛风止痒 � ？嗖巍⒒瓢厍迦壤�；蛇床子、地肤子、花椒祛风止痒；甘草解毒，并调和诸药 。
药方二：熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100克，蝉衣、乌梢蛇各50克；
用法：上药共研及细末，过筛后装瓶密闭备用，用时，每取药末4克，口服3次；
功效：滋阴活血，祛风止痒；熟地黄、丹参滋阴活血；苦参清热利湿；地肤子、蝉衣、乌梢蛇、露蜂房祛风止痒，且露蜂房还有解毒之功 。
药方三：当归10克、苦参10克、白鲜皮10克、荆芥5克、防风5克；
用法：药放酒精内浸泡15天后，加甘油、冷开水各15毫升，在加冰片、香精混匀 。外擦患处，日3次；
功效：滋阴润燥，祛风止痒；当归滋阴润燥；苦参清热利湿；荆芥、防风、白鲜皮祛风止痒 。
【温馨提示】
1、沐浴时，水温不宜太热，40℃为宜，老年人秋冬季节洗澡不要太勤，一般平均每周一次为宜 。不要使用碱性大的肥皂或沐浴液，避免用毛巾用力搓澡，这样会洗掉皮肤表面脂膜，使皮肤更加干燥而加重瘙痒 。
2、定期修剪指甲，避免搔抓，防止感染 。实在痒得无法忍受可轻轻拍打或冷水湿敷 。
3、平时要养成定时喝水的习惯，而不是等到口渴了再去喝水，及时补充皮肤水分 。
4、合理休息、劳逸结合 。保证睡眠，避免过度焦虑，坚持运动 。
祝好朋友为人不外修齐事，所乐自在山水间！