吃过食物勤漱口 ，
注意卫生除口臭。
清新口气健康佳 ，
人人乐与交朋友。
口臭怎样才能祛除？
日常生活中 ，人们很容易出现口臭现象 ，严重影响人们的社会交往和心理健康。那口臭要如何去除呢?
口臭的原因
1.口腔疾�。夯加腥３荨⒀丽秆住⒀乐苎住⒖谇徽衬ぱ滓约爸馈⒀乐懿〉瓤谇患膊〉娜� ，口腔内容易滋生细菌 ，尤其是厌氧菌 ，发出腐败的味道 ，而产生口臭。
2.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品 ，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人 ，也易发生口臭。
3.节食减肥 ，因病不能进食 ，老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少 ，也会产生口臭。
4.晚餐吃得过饱、吃的肉类、油腻食物过多或者晚餐距睡眠时间过短 ，睡觉时胃中还存留着过多食物等都会引起口臭。
5.心理压力过大 ，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态 ，反射性地出现消化腺 ，尤其是唾液腺分泌减少 ，导致口干 ，有厌氧菌生长 ，从而产生口臭。
如何祛除口臭
1.多喝绿茶：绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分 ，饭后喝点绿茶既能清洁口腔 ，又能消除口腔异味。
2.养成漱口习惯：漱口可清新口气 ，且有助于减少口腔细菌 ，从而减少菌斑形成。饭后用清水漱口可通过清除食物残渣来保持口气清新。
3.多吃酸味水果：酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。多吃水果柑橘、苹果、山楂、柚子等可祛除口臭。
4.多吃蔬菜：蔬菜中的叶绿素有杀菌除臭的功效� ；坡躺卟说囊堵趟睾坑绕浞岣� ，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉。
中药祛口臭
配方一：生大黄15克、白芍10克、枳实10、厚朴10克、霍香10克、生地20克、槟榔10克。
用法: 将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效: 清热解毒、消热泻火、去除口臭 ；可有效缓解口干、口苦等症状。
配方二：黄莲6克、生地10克、丹皮10克、霍香10克、苏梗10克、犀角20克。
用法：将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效：清热解毒、清新口气、祛除口臭 ；缓解口腔异味、口干、口苦等症状。
祝好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
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注意卫生除口臭。
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口臭的原因
1.口腔疾�。夯加腥３荨⒀丽秆住⒀乐苎住⒖谇徽衬ぱ滓约爸馈⒀乐懿〉瓤谇患膊〉娜� ，口腔内容易滋生细菌 ，尤其是厌氧菌 ，发出腐败的味道 ，而产生口臭。
2.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品 ，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人 ，也易发生口臭。
3.节食减肥 ，因病不能进食 ，老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少 ，也会产生口臭。
4.晚餐吃得过饱、吃的肉类、油腻食物过多或者晚餐距睡眠时间过短 ，睡觉时胃中还存留着过多食物等都会引起口臭。
5.心理压力过大 ，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态 ，反射性地出现消化腺 ，尤其是唾液腺分泌减少 ，导致口干 ，有厌氧菌生长 ，从而产生口臭。
如何祛除口臭
1.多喝绿茶：绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分 ，饭后喝点绿茶既能清洁口腔 ，又能消除口腔异味。
2.养成漱口习惯：漱口可清新口气 ，且有助于减少口腔细菌 ，从而减少菌斑形成。饭后用清水漱口可通过清除食物残渣来保持口气清新。
3.多吃酸味水果：酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。多吃水果柑橘、苹果、山楂、柚子等可祛除口臭。
4.多吃蔬菜：蔬菜中的叶绿素有杀菌除臭的功效� ；坡躺卟说囊堵趟睾坑绕浞岣� ，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉。
中药祛口臭
配方一：生大黄15克、白芍10克、枳实10、厚朴10克、霍香10克、生地20克、槟榔10克。
用法: 将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效: 清热解毒、消热泻火、去除口臭 ；可有效缓解口干、口苦等症状。
配方二：黄莲6克、生地10克、丹皮10克、霍香10克、苏梗10克、犀角20克。
用法：将以上药物加冷水2000毫升 ，大火烧开后 ，冷却后过滤 ，弃去药渣 ，用滤液漱口。
功效：清热解毒、清新口气、祛除口臭 ；缓解口腔异味、口干、口苦等症状。
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