人们往往感觉脾气暴躁 ，容易发火 ，其实是夏季气候导致肝火上升。肝火旺 ，往往也分多种类型 ，下面看看你是哪种肝火?以便更好的清肝火。另外为大家推荐一些解决上火的中医疗法和食物疗法 ，希望能够帮助大家安然度盛夏。
肝火旺 看看你是哪种肝火：
1.肝火犯胃
头痛偏甚 ，目珠胀痛 ，甚则头痛如劈 ，目胀欲脱 ，瞳神散大 ，视力骤降 ，烦躁易怒 ，口渴欲饮 ，呕吐频作 ，舌红苔黄 ，脉弦滑。
2.肝火燔灼
胃脘烧灼疼痛 ，痛势急迫 ，疼痛拒按 ，喜冷恶热、烧心泛酸 ，口干口苦 ，甚则呕吐苦水 ，或兼见吐血、便血。烦躁易怒 ，便秘溲赤。舌红苔黄 ，脉弦数。
3.心肝火旺
月经先期量多 ，甚或血崩 ，质浓稠如膏 ，经色鲜红 ，或紫红 ，或紫黑 ，并见面红目赤 ，心烦急躁 ，失眠多梦 ，胸胁胀痛 ，口苦而渴 ，或具经行发热 ，吐血、衄血 ，舌红苔黄 ，脉弦数。
4.火亢盛
形体消瘦、烦躁不安 ，性急易怒 ，头晕目眩 ，胁肋灼痛 ，口苦目赤 ，小便短赤 ，大便燥结 ，舌红苔黄 ，脉弦数。
5.肝火偏亢
月经提前而至 ，经量过多或兼经期延长 ，色鲜红或紫黑 ，质浓稠 ，有瘀块 ，面赤心烦 ，急躁易怒 ，胸闷乳胀 ，头晕头痛 ，夜寐多梦 ，口苦口干 ，食欲不振 ，大便干结 ，小便短赤 ，舌红苔黄 ，脉弦数。
肝火旺吃什么能降火？
1.葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等 ，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外 ，葡萄还具有抗氧化功能 ，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
2.梨
中医认为 ，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能 ，可帮助消化、促进食欲 ，并有良好的解热利尿作用�？杉� ，梨不仅口感清甜 ，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨 ，就可有效缓解症状。
3.火龙果
火龙果属凉性 ，具有明目降火 ，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑�；鹆兜狼逄� ，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
4.荸荠
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒 ，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
5.芹菜
芹菜性凉 ，味甘辛 ，无毒；入肝 ，胆 ，心包经。具有有平肝清热 ，祛风利湿 ，除烦消肿 ，凉血止血 ，解毒宣肺 ，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑 ，故脾胃虚寒 ，肠滑不固者食之宜慎。
6.菊花茶
中医认为 ，菊花能疏风清热 ，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 ，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效 ，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
7.苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜碱 ，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等) ，吃了可以清湿毒 ，而常有眼屎的人 ，吃了可以平肝息风 ，减少眼屎分泌。
肝火旺喝茶能降火：
1.柴胡甘草茶
适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎 ，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
2.玫瑰白芍茶
适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁 ，白芍平肝养阴、益气除烦。
3.菊花薄荷饮
适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效 ，薄荷疏肝解郁、清利头目。
4.银花栀子饮
适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎 ，栀子清肝泻火、镇静除烦。
人们往往感觉脾气暴躁 ，容易发火 ，其实是夏季气候导致肝火上升。肝火旺 ，往往也分多种类型 ，下面看看你是哪种肝火?以便更好的清肝火。另外为大家推荐一些解决上火的中医疗法和食物疗法 ，希望能够帮助大家安然度盛夏。
肝火旺 看看你是哪种肝火：
1.肝火犯胃
头痛偏甚 ，目珠胀痛 ，甚则头痛如劈 ，目胀欲脱 ，瞳神散大 ，视力骤降 ，烦躁易怒 ，口渴欲饮 ，呕吐频作 ，舌红苔黄 ，脉弦滑。
2.肝火燔灼
胃脘烧灼疼痛 ，痛势急迫 ，疼痛拒按 ，喜冷恶热、烧心泛酸 ，口干口苦 ，甚则呕吐苦水 ，或兼见吐血、便血。烦躁易怒 ，便秘溲赤。舌红苔黄 ，脉弦数。
3.心肝火旺
月经先期量多 ，甚或血崩 ，质浓稠如膏 ，经色鲜红 ，或紫红 ，或紫黑 ，并见面红目赤 ，心烦急躁 ，失眠多梦 ，胸胁胀痛 ，口苦而渴 ，或具经行发热 ，吐血、衄血 ，舌红苔黄 ，脉弦数。
4.火亢盛
形体消瘦、烦躁不安 ，性急易怒 ，头晕目眩 ，胁肋灼痛 ，口苦目赤 ，小便短赤 ，大便燥结 ，舌红苔黄 ，脉弦数。
5.肝火偏亢
月经提前而至 ，经量过多或兼经期延长 ，色鲜红或紫黑 ，质浓稠 ，有瘀块 ，面赤心烦 ，急躁易怒 ，胸闷乳胀 ，头晕头痛 ，夜寐多梦 ，口苦口干 ，食欲不振 ，大便干结 ，小便短赤 ，舌红苔黄 ，脉弦数。
肝火旺吃什么能降火？
1.葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等 ，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外 ，葡萄还具有抗氧化功能 ，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
2.梨
中医认为 ，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能 ，可帮助消化、促进食欲 ，并有良好的解热利尿作用�？杉� ，梨不仅口感清甜 ，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨 ，就可有效缓解症状。
3.火龙果
火龙果属凉性 ，具有明目降火 ，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑�；鹆兜狼逄� ，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
4.荸荠
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒 ，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
5.芹菜
芹菜性凉 ，味甘辛 ，无毒；入肝 ，胆 ，心包经。具有有平肝清热 ，祛风利湿 ，除烦消肿 ，凉血止血 ，解毒宣肺 ，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑 ，故脾胃虚寒 ，肠滑不固者食之宜慎。
6.菊花茶
中医认为 ，菊花能疏风清热 ，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 ，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效 ，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
7.苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜碱 ，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等) ，吃了可以清湿毒 ，而常有眼屎的人 ，吃了可以平肝息风 ，减少眼屎分泌。
肝火旺喝茶能降火：
1.柴胡甘草茶
适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎 ，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
2.玫瑰白芍茶
适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁 ，白芍平肝养阴、益气除烦。
3.菊花薄荷饮
适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效 ，薄荷疏肝解郁、清利头目。
4.银花栀子饮
适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎 ，栀子清肝泻火、镇静除烦。