平日里 ，除了饮食起居 ，我们每天都在重复的一项重要工作就是护肤。特别是对美貌有更高追求的爱美人士 ，交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。然而 ，简单且科学的护肤步骤和方法 ，绝大多数人却都做错了。以下这些护肤误区 ，你有没有呢？
误区一、“深层清洁”让皮肤更健康
专家解析：对于经常进出美容院的爱美人士来说 ，“深层清洁”这样的概念应该是再熟悉不过了。因为 ，很多美容场所都打着“深层清洁”这个旗号来推销自己的美容项目。其实 ，要进行“深层清洁”几乎是做不到的。从皮肤结构来看 ，毛囊处于皮肤的深层 ，而且毛囊开口狭窄 ，毛囊中聚集的脂类物质和微生物 ，是无法通过面部清洁直接清除的。所谓的“深层清洁”项目 ，实则通过“磨砂膏”的机械摩擦作用 ，将皮肤浅表的衰老角质层祛除 ，让皮肤短时间内变得“光滑亮丽” ，看似“干净”了很多。实际上 ，这个过程严重破坏了皮肤的屏障结构。皮肤屏障是由皮肤浅表的角质层以及皮肤表面的皮脂膜构成 ，它可以防止外界细菌的入侵 ，还可防止皮肤水分、营养丢失。“深层清洁”会过度祛除皮脂膜和角质层 ，严重破坏皮肤屏障 ，导致皮肤干燥。“深层清洁”做得越多越频繁 ，皮肤会变得越干燥 ，久而久之 ，皮肤变得异常敏感、脆弱。
误区二、保湿面膜需要天天敷
专家解析：“敷面膜”的主要作用是给皮肤补充额外的水分或保湿因子 ，防止皮肤角质层因为干燥而出现脱屑和过敏等症状。敷面膜的频次应该与皮肤角质“缺水”程度相适应。如果是皮肤晒伤、光电治疗或果酸治疗术后 ，由于短时间内皮肤屏障功能受到影响尚未恢复 ，这时皮肤表现为缺水状态 ，我们可以使用外敷医用保湿面膜的方法进行“救急” ，一般每日1~2次即可。但是 ，如果皮肤屏障处于正常状态 ，敷面膜的频次就可以减少为每周1~2次即可。天天敷面膜 ，一方面皮肤并不需要 ，另一方面也是一种浪费。另外 ，敷面膜的时间也应适当控制 ，15分钟左右即可。敷贴时间过长 ，由于面膜纸水分蒸干 ，吸走皮肤水分 ，反而导致皮肤干燥。
误区三、补水等于保湿
专家解析：补水是指补充皮肤角质层水分的过程 ，它可以通过敷保湿面膜、喷保湿喷雾等途径来实现 ，它只是皮肤保湿护理中的一个步骤。正确的保湿过程 ，除了补水 ，还应该有封包的步骤。封包是指在皮肤表层涂抹含有锁水、涵水作用的保湿因子以及脂类物质 ，加固皮肤皮脂膜 ，防止角质层水分过度蒸发 ，保持皮肤湿润。
误区四、油性肤质不需要保湿
专家解析：油性肤质的人比较喜欢洗脸 ，有时候一天之内会进行多次的面部清洁 ，以减轻皮肤油腻表现。过多的清洁频次会破坏皮肤的皮脂膜 ，而降低皮肤屏障功能。另一方面 ，油性肤质的人容易患痤疮或脂溢性皮炎等皮肤病 ，在使用药物治疗的过程中也会导致皮肤屏障的破坏。皮肤屏障受到破坏 ，则容易出现皮肤干燥、脱屑等表现 ，所以才会出现“既油又干”、“外油内干”等现象。正确的做法是先使用控油洁面乳进行面部清洁 ，去除多余的油脂 ，再使用清爽型的保湿乳进行保湿。清爽型的保湿乳含脂量相对较低 ，并不会增加皮肤油腻感。
误区五、隔离霜可以代替防晒霜
专家解析：与专业的防晒霜相比 ，隔离霜的防晒作用相对较弱 ，只适应于紫外线较弱的环境中。在紫外线较强的环境下 ，即使是具有防晒效果的隔离霜 ，也是无法替代专业防晒霜的。
误区六、淘米水、牛奶能美白
专家解析：淘米水和牛奶虽然呈乳白色 ，但用它们敷脸却并不能让皮肤变白。美白的关键还是要做好防晒。淘米水pH值呈碱性 ，皮肤pH值呈弱酸性 ，使用淘米水洗脸或敷脸 ，可能会中和皮肤pH值而破坏皮肤屏障功能。牛奶主要含有大分子蛋白质 ，既不能被皮肤吸收 ，而且其“高营养”还容易滋生细菌 ，不利于皮肤健康。
误区七、吃酱油会让皮肤变黑
专家解析：黑色素的合成主要以络氨酸为基础原料 ，经过一系列化学反应过程 ，最终在络氨酸酶的催化下生成黑色素。我们所食用的酱油虽然含有丰富的氨基酸营养成分 ，但是酱油主要含有谷氨酸钠 ，络氨酸的含量很低。其络氨酸的含量还不如大豆和牛奶的络氨酸含量高 ，因此食用大豆和牛奶都不会让皮肤变黑 ，酱油更加不会。酱油中也并不含有促进色素合成的“催化剂”络氨酸酶 ，因此不会增加黑色素的合成。酱油虽然呈是黑色 ，但是这并不代表食用后会让皮肤染成黑色。如果能染色 ，那我们吃西瓜岂不是皮肤会变红？吃猕猴桃皮肤会变绿？
误区八、“纯天然”的护肤品最安全
专家解析：护肤品在生产过程中 ，为了维持其稳定性和性状 ，一般都会增添赋形剂、色素、香料、防腐剂等化学成分。即使是以植物萃取物为主要功效成分 ，也离不开添加这些必要的化学成分来增加稳定性。我们可以随便找一些标榜“纯天然”、“纯植物”的护肤品 ，看看其成分表 ，可以明确看到几十种化学成分的名称。因此 ，“纯天然”、“纯植物”护肤品本身是不存在的�；逼肥欠癜踩挂瓷笠凳欠裾婧戏�。
误区九、自制面膜既有效又安全
专家解析：网络上有不少DIY护肤方法 ，自制面膜就是其中之一。很多爱美人士认为 ，自己制作面膜 ，成分天然 ，无添加剂 ，安全放心。但是 ，自制面膜真的安全又有效吗？比如 ，大家都知道柠檬、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C。维生素C是一种天然的还原剂 ，它能起到抗氧化、抑制色素合成和抗衰老等功效 ，所以很多人将其切成片状敷于面部当面膜使用。首先 ，虽然这些水果含有丰富的维生素C ，但是与维生素C类护肤品相比 ，水果中含维生素C的浓度是很低的 ，不足以达到起效浓度。其次 ，天然的维生素C未经处理前不太稳定 ，很容易分解。第三 ，水果中常常含有果酸类物质 ，pH较低 ，对皮肤有一定的刺激性 ，尤其是敏感肌肤人群不宜使用。
误区十、不护肤就是最好的护肤
专家解析：是否需要护肤 ，主要看皮肤的状态和需求。就拿面部清洁来说 ，如果没有使用化妆品 ，我们使用清水清洁面部 ，也是可以的。但是使用了化妆品 ，特别是彩妆类 ，就需要使用卸妆油和洁面乳进行面部清洁。在面部保湿方面 ，当皮肤屏障处于良好状态时 ，不涂抹保湿霜 ，依然能维持皮肤的水润而不出现干燥。但是 ，当皮肤因为疾病而出现皮肤屏障受损 ，或是在极端干燥的环境下 ，皮肤缺水干燥、脱屑 ，自身皮肤屏障无法维持的情况下 ，涂抹保湿类护肤品是必需的。从防晒角度来讲 ，在没有紫外线的环境下 ，比如夜晚是可以不用涂抹防晒霜的 ，而在有紫外线的环境下 ，我们需要涂抹防晒霜来减轻紫外线对皮肤的伤害�；』し舻脑蚩梢宰芙嵛�24个字：温和清洁、呵护屏障;补水保湿 ，滋润皮肤;严格防晒 ，预防衰老。
平日里 ，除了饮食起居 ，我们每天都在重复的一项重要工作就是护肤。特别是对美貌有更高追求的爱美人士 ，交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。然而 ，简单且科学的护肤步骤和方法 ，绝大多数人却都做错了。以下这些护肤误区 ，你有没有呢？
误区一、“深层清洁”让皮肤更健康
专家解析：对于经常进出美容院的爱美人士来说 ，“深层清洁”这样的概念应该是再熟悉不过了。因为 ，很多美容场所都打着“深层清洁”这个旗号来推销自己的美容项目。其实 ，要进行“深层清洁”几乎是做不到的。从皮肤结构来看 ，毛囊处于皮肤的深层 ，而且毛囊开口狭窄 ，毛囊中聚集的脂类物质和微生物 ，是无法通过面部清洁直接清除的。所谓的“深层清洁”项目 ，实则通过“磨砂膏”的机械摩擦作用 ，将皮肤浅表的衰老角质层祛除 ，让皮肤短时间内变得“光滑亮丽” ，看似“干净”了很多。实际上 ，这个过程严重破坏了皮肤的屏障结构。皮肤屏障是由皮肤浅表的角质层以及皮肤表面的皮脂膜构成 ，它可以防止外界细菌的入侵 ，还可防止皮肤水分、营养丢失。“深层清洁”会过度祛除皮脂膜和角质层 ，严重破坏皮肤屏障 ，导致皮肤干燥。“深层清洁”做得越多越频繁 ，皮肤会变得越干燥 ，久而久之 ，皮肤变得异常敏感、脆弱。
误区二、保湿面膜需要天天敷
专家解析：“敷面膜”的主要作用是给皮肤补充额外的水分或保湿因子 ，防止皮肤角质层因为干燥而出现脱屑和过敏等症状。敷面膜的频次应该与皮肤角质“缺水”程度相适应。如果是皮肤晒伤、光电治疗或果酸治疗术后 ，由于短时间内皮肤屏障功能受到影响尚未恢复 ，这时皮肤表现为缺水状态 ，我们可以使用外敷医用保湿面膜的方法进行“救急” ，一般每日1~2次即可。但是 ，如果皮肤屏障处于正常状态 ，敷面膜的频次就可以减少为每周1~2次即可。天天敷面膜 ，一方面皮肤并不需要 ，另一方面也是一种浪费。另外 ，敷面膜的时间也应适当控制 ，15分钟左右即可。敷贴时间过长 ，由于面膜纸水分蒸干 ，吸走皮肤水分 ，反而导致皮肤干燥。
误区三、补水等于保湿
专家解析：补水是指补充皮肤角质层水分的过程 ，它可以通过敷保湿面膜、喷保湿喷雾等途径来实现 ，它只是皮肤保湿护理中的一个步骤。正确的保湿过程 ，除了补水 ，还应该有封包的步骤。封包是指在皮肤表层涂抹含有锁水、涵水作用的保湿因子以及脂类物质 ，加固皮肤皮脂膜 ，防止角质层水分过度蒸发 ，保持皮肤湿润。
误区四、油性肤质不需要保湿
专家解析：油性肤质的人比较喜欢洗脸 ，有时候一天之内会进行多次的面部清洁 ，以减轻皮肤油腻表现。过多的清洁频次会破坏皮肤的皮脂膜 ，而降低皮肤屏障功能。另一方面 ，油性肤质的人容易患痤疮或脂溢性皮炎等皮肤病 ，在使用药物治疗的过程中也会导致皮肤屏障的破坏。皮肤屏障受到破坏 ，则容易出现皮肤干燥、脱屑等表现 ，所以才会出现“既油又干”、“外油内干”等现象。正确的做法是先使用控油洁面乳进行面部清洁 ，去除多余的油脂 ，再使用清爽型的保湿乳进行保湿。清爽型的保湿乳含脂量相对较低 ，并不会增加皮肤油腻感。
误区五、隔离霜可以代替防晒霜
专家解析：与专业的防晒霜相比 ，隔离霜的防晒作用相对较弱 ，只适应于紫外线较弱的环境中。在紫外线较强的环境下 ，即使是具有防晒效果的隔离霜 ，也是无法替代专业防晒霜的。
误区六、淘米水、牛奶能美白
专家解析：淘米水和牛奶虽然呈乳白色 ，但用它们敷脸却并不能让皮肤变白。美白的关键还是要做好防晒。淘米水pH值呈碱性 ，皮肤pH值呈弱酸性 ，使用淘米水洗脸或敷脸 ，可能会中和皮肤pH值而破坏皮肤屏障功能。牛奶主要含有大分子蛋白质 ，既不能被皮肤吸收 ，而且其“高营养”还容易滋生细菌 ，不利于皮肤健康。
误区七、吃酱油会让皮肤变黑
专家解析：黑色素的合成主要以络氨酸为基础原料 ，经过一系列化学反应过程 ，最终在络氨酸酶的催化下生成黑色素。我们所食用的酱油虽然含有丰富的氨基酸营养成分 ，但是酱油主要含有谷氨酸钠 ，络氨酸的含量很低。其络氨酸的含量还不如大豆和牛奶的络氨酸含量高 ，因此食用大豆和牛奶都不会让皮肤变黑 ，酱油更加不会。酱油中也并不含有促进色素合成的“催化剂”络氨酸酶 ，因此不会增加黑色素的合成。酱油虽然呈是黑色 ，但是这并不代表食用后会让皮肤染成黑色。如果能染色 ，那我们吃西瓜岂不是皮肤会变红？吃猕猴桃皮肤会变绿？
误区八、“纯天然”的护肤品最安全
专家解析：护肤品在生产过程中 ，为了维持其稳定性和性状 ，一般都会增添赋形剂、色素、香料、防腐剂等化学成分。即使是以植物萃取物为主要功效成分 ，也离不开添加这些必要的化学成分来增加稳定性。我们可以随便找一些标榜“纯天然”、“纯植物”的护肤品 ，看看其成分表 ，可以明确看到几十种化学成分的名称。因此 ，“纯天然”、“纯植物”护肤品本身是不存在的�；逼肥欠癜踩挂瓷笠凳欠裾婧戏�。
误区九、自制面膜既有效又安全
专家解析：网络上有不少DIY护肤方法 ，自制面膜就是其中之一。很多爱美人士认为 ，自己制作面膜 ，成分天然 ，无添加剂 ，安全放心。但是 ，自制面膜真的安全又有效吗？比如 ，大家都知道柠檬、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C。维生素C是一种天然的还原剂 ，它能起到抗氧化、抑制色素合成和抗衰老等功效 ，所以很多人将其切成片状敷于面部当面膜使用。首先 ，虽然这些水果含有丰富的维生素C ，但是与维生素C类护肤品相比 ，水果中含维生素C的浓度是很低的 ，不足以达到起效浓度。其次 ，天然的维生素C未经处理前不太稳定 ，很容易分解。第三 ，水果中常常含有果酸类物质 ，pH较低 ，对皮肤有一定的刺激性 ，尤其是敏感肌肤人群不宜使用。
误区十、不护肤就是最好的护肤
专家解析：是否需要护肤 ，主要看皮肤的状态和需求。就拿面部清洁来说 ，如果没有使用化妆品 ，我们使用清水清洁面部 ，也是可以的。但是使用了化妆品 ，特别是彩妆类 ，就需要使用卸妆油和洁面乳进行面部清洁。在面部保湿方面 ，当皮肤屏障处于良好状态时 ，不涂抹保湿霜 ，依然能维持皮肤的水润而不出现干燥。但是 ，当皮肤因为疾病而出现皮肤屏障受损 ，或是在极端干燥的环境下 ，皮肤缺水干燥、脱屑 ，自身皮肤屏障无法维持的情况下 ，涂抹保湿类护肤品是必需的。从防晒角度来讲 ，在没有紫外线的环境下 ，比如夜晚是可以不用涂抹防晒霜的 ，而在有紫外线的环境下 ，我们需要涂抹防晒霜来减轻紫外线对皮肤的伤害�；』し舻脑蚩梢宰芙嵛�24个字：温和清洁、呵护屏障;补水保湿 ，滋润皮肤;严格防晒 ，预防衰老。