根据国内老年人肛肠疾病的调查显示 ，老年人都有排便困难等症状 ，90%的老年人有或轻或重的肛肠病 ，老年人的肛肠疾病发病率超乎人们的想象。我们应该如何提醒老年人预防肛肠疾病的发生呢？常见的老年人肛肠疾病有哪些症状呢？接下来就由Z6尊龙凯时健康网小编带您了解老年人肛肠疾病应该注意那些方面。肛肠疾病的常见症状有肛门疼痛、便血、肛内容物脱出、瘙痒、流黏液或血水、肿块突起、异物感、腹泻、便秘、黏液血便、排便困难、大便外形改变等 ，当发现有这些症状和体征时 ，应尽快到肛肠科就诊 ，以及时得到诊断和治疗。
为了预防肛肠疾病 ，老年人平时应注意以下几点。
1、保持肛门卫生。①保持肛门周围清洁 ，避免肛周粪便残留 ，以免刺激肛周皮肤 ，导致瘙痒、发炎；便后使用柔软的纸擦净肛门；为保持肛门周围皮肤微环境的生理状态 ，便后最好不用或少用肥皂、洗液清洗肛门。②选择透气、吸水、宽松、柔软的内裤 ，保持肛周皮肤干燥舒适。③不在阴凉潮湿处久坐。
2、坐浴。便后或临睡前用温水坐浴片刻 ，洗净肛门 ，对预防各种肛肠病非常有益。出现肛门不适时 ，可用1：10000浓度的高锰酸钾温水坐浴。
3、饮食。①多吃新鲜蔬菜、水果及粗粮等 ，尽可能少吃辛辣刺激性食物。②科学饮水 ，老年人每天早晨空腹喝300～400毫升温开水或淡盐水 ，有助于润滑肠道、刺激肠蠕动、缓解便秘。③注意饮食卫生 ，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生 ，以减少肛肠疾病的发病因素。
4、养成良好的排便习惯。①定时排便 ，最好安排在早起后或晚睡前。②一旦感觉有便意应及时如厕排便；排便时要集中注意力 ，不要读书或看报 ，也不要与人交谈 ，最好将每次排便的时间控制在5～10分钟。
5、运动。运动可促进胃肠蠕动 ，有利于预防便秘及其他肛肠疾病的发生。
注：提肛锻炼防便秘——于每天早晨起床前和晚上睡觉前各做1次提肛运动 ，具体方法是：用力收缩肛门 ，然后放松 ，每次反复做20下。
文章来源：Z6尊龙凯时健康网
根据国内老年人肛肠疾病的调查显示 ，老年人都有排便困难等症状 ，90%的老年人有或轻或重的肛肠病 ，老年人的肛肠疾病发病率超乎人们的想象。我们应该如何提醒老年人预防肛肠疾病的发生呢？常见的老年人肛肠疾病有哪些症状呢？接下来就由Z6尊龙凯时健康网小编带您了解老年人肛肠疾病应该注意那些方面。肛肠疾病的常见症状有肛门疼痛、便血、肛内容物脱出、瘙痒、流黏液或血水、肿块突起、异物感、腹泻、便秘、黏液血便、排便困难、大便外形改变等 ，当发现有这些症状和体征时 ，应尽快到肛肠科就诊 ，以及时得到诊断和治疗。
为了预防肛肠疾病 ，老年人平时应注意以下几点。
1、保持肛门卫生。①保持肛门周围清洁 ，避免肛周粪便残留 ，以免刺激肛周皮肤 ，导致瘙痒、发炎；便后使用柔软的纸擦净肛门；为保持肛门周围皮肤微环境的生理状态 ，便后最好不用或少用肥皂、洗液清洗肛门。②选择透气、吸水、宽松、柔软的内裤 ，保持肛周皮肤干燥舒适。③不在阴凉潮湿处久坐。
2、坐浴。便后或临睡前用温水坐浴片刻 ，洗净肛门 ，对预防各种肛肠病非常有益。出现肛门不适时 ，可用1：10000浓度的高锰酸钾温水坐浴。
3、饮食。①多吃新鲜蔬菜、水果及粗粮等 ，尽可能少吃辛辣刺激性食物。②科学饮水 ，老年人每天早晨空腹喝300～400毫升温开水或淡盐水 ，有助于润滑肠道、刺激肠蠕动、缓解便秘。③注意饮食卫生 ，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生 ，以减少肛肠疾病的发病因素。
4、养成良好的排便习惯。①定时排便 ，最好安排在早起后或晚睡前。②一旦感觉有便意应及时如厕排便；排便时要集中注意力 ，不要读书或看报 ，也不要与人交谈 ，最好将每次排便的时间控制在5～10分钟。
5、运动。运动可促进胃肠蠕动 ，有利于预防便秘及其他肛肠疾病的发生。
注：提肛锻炼防便秘——于每天早晨起床前和晚上睡觉前各做1次提肛运动 ，具体方法是：用力收缩肛门 ，然后放松 ，每次反复做20下。
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