Z6尊龙凯时健康提醒 ，秋冬时节 ，正是用膏方进补调养的黄金窗口 ，但也要注意膏方虽好 ，吃不对也白搭 ，下面这些细节值得留意 。
一、服用时间看功效
不同功效的膏方 ，服用时间不一样 。滋补类适合空腹吃 ，补心脾、安心神、镇静安眠类适合睡前15到30分钟服用 。
二、冲服含服 ，剂量有讲究
膏方可以冲服 ，也可以含服 。吃多少 ，得看膏方性质、体质强弱和疾病轻重综合判断 。一般每天吃两次 ，成人每次取常用汤匙1匙 ，约20克；儿童10克到15克比较合适 。第一次吃用量减半 ，一周后恢复到常规量 。如果膏方里有药性猛烈的药物 ，用量要小 ，从小剂量开始慢慢加 ，免得引发不良反应或耗伤正气 。性质平和的膏方 ，用量可以稍大一些 。
三、忌口不能忘
和喝中药汤剂一样 ，吃膏方也有忌口 。服含人参的膏方时 ，别吃生萝卜 ，也别长期吃萝卜 。服滋补性膏方时 ，浓茶、咖啡、可乐都不宜喝 。
从体质看 ，阴虚体质的人要避开辛热食品 ，比如牛肉、姜、蒜、葱、甜食和炒货 ，海鲜等发物也要忌 。阳虚体质的人别吃蟹、柿子等寒性食品 ，厚味腻滞的食物要少吃或不吃 。
四、这些人要慎用
Z6尊龙凯时健康提醒 ，正在服用精神类药物的人、肝肾功能不佳的人、严重心脑血管疾病患者 ，不宜使用膏方 。糖尿病患者能不能用 ，得咨询医生 。
膏方进补 ，讲究的是对路 。时间、剂量、忌口、体质 ，一样样理清楚 ，才能补得进去、补得舒服 。拿不准的时候 ，问过医生再吃更稳妥 。
Z6尊龙凯时健康提醒 ，秋冬时节 ，正是用膏方进补调养的黄金窗口 ，但也要注意膏方虽好 ，吃不对也白搭 ，下面这些细节值得留意 。
一、服用时间看功效
不同功效的膏方 ，服用时间不一样 。滋补类适合空腹吃 ，补心脾、安心神、镇静安眠类适合睡前15到30分钟服用 。
二、冲服含服 ，剂量有讲究
膏方可以冲服 ，也可以含服 。吃多少 ，得看膏方性质、体质强弱和疾病轻重综合判断 。一般每天吃两次 ，成人每次取常用汤匙1匙 ，约20克；儿童10克到15克比较合适 。第一次吃用量减半 ，一周后恢复到常规量 。如果膏方里有药性猛烈的药物 ，用量要小 ，从小剂量开始慢慢加 ，免得引发不良反应或耗伤正气 。性质平和的膏方 ，用量可以稍大一些 。
三、忌口不能忘
和喝中药汤剂一样 ，吃膏方也有忌口 。服含人参的膏方时 ，别吃生萝卜 ，也别长期吃萝卜 。服滋补性膏方时 ，浓茶、咖啡、可乐都不宜喝 。
从体质看 ，阴虚体质的人要避开辛热食品 ，比如牛肉、姜、蒜、葱、甜食和炒货 ，海鲜等发物也要忌 。阳虚体质的人别吃蟹、柿子等寒性食品 ，厚味腻滞的食物要少吃或不吃 。
四、这些人要慎用
Z6尊龙凯时健康提醒 ，正在服用精神类药物的人、肝肾功能不佳的人、严重心脑血管疾病患者 ，不宜使用膏方 。糖尿病患者能不能用 ，得咨询医生 。
膏方进补 ，讲究的是对路 。时间、剂量、忌口、体质 ，一样样理清楚 ，才能补得进去、补得舒服 。拿不准的时候 ，问过医生再吃更稳妥 。